Til hovedinnhold
  1. The page is not available in English
    English homepage
  • Drikkevannsforsyning
  • Dyr
  • Alt om dyr og dyrehold
  • Dyrehelsepersonell
  • Dyrevelferd
  • Kjæledyr, konkurransedyr og hobbydyr
  • Produksjonsdyr
  • Dyrehelse og dyresykdommer
  • Forsøksdyr
  • Jakt og vilt
  • Fisk og akvakultur
  • Alt om fisk og akvakultur
  • Brønnbåt og annan transport
  • Fiskehelse og fiskesykdommer
  • Oppdrettsanlegg
  • Rensefisk
  • Slakting av fisk
  • Eksport av levende fisk med mer
  • Kosmetikk og kroppspleieprodukter
  • Mat og drikke
  • Alt om mat og drikke
  • Eksport av mat og drikke
  • Smitte frå mat og drikke
  • Matproduksjon
  • Merking av mat
  • Salg og servering av mat
  • Råd og advarsler til forbrukere
  • Startpakke for nye matbedrifter
  • Planter og dyrking
  • Alt om planter og dyrking
  • Tømmer, trelast og treemballasje
  • Plantevernmidler
  • Produksjon og omsetning
  • Økologisk landbruk
  • Planteskadegjørere
  • Gjødsel, jord og dyrkingsmedier
  • Plantesortar
  • Genmodifiserte produkter
  • Frø, såkorn og annet planteformeringsmateriale
  • Meld fra til Mattilsynet
  • Om Mattilsynet
  • Jobbe i Mattilsynet
  • Kontakt oss
  • Skjema
  • Regelverk
  • Godkjente virksomheter
  • Veiledere
    1. The page is not available in English
      English homepage
    1. Hjem
    2. Mat og drikke
    3. Merking av mat
    4. Ernærings- og helsepåstander
    5. Veileder om ernæringspåstander
    6. Hvilke ernæringspåstander er tillatt, og hva er bruksbetingelsene?

    Hvilke ernæringspåstander er tillatt, og hva er bruksbetingelsene?

    Under finner dere en oversikt over alle tillatte ernæringspåstander som er listet opp i forordningens vedlegg. For oversiktens skyld har vi gruppert like påstander sammen. Vi gir utdypende tolkinger der det er relevant.

    Publisert
    22.09.2025

    Vi skiller mellom tre ulike kategorier av ernæringspåstander. Dette er påstander som viser til

    • innhold
      • opplysning om at et næringsmiddel inneholder eller er en kilde til et stoff
      • opplysning om et høyt innhold
      • opplysning om et lavt innhold
    • fravær av innhold
    • økt eller redusert innhold

    Påstander som viser til et konkret innhold av et stoff, slik som for eksempel «Nå med X g [næringsstoffets navn]», kan enten angi et konkret lavt eller høyt innhold, eller vise til et økt eller redusert innhold. Dette vil være avhengig av konteksten.

    Forklaringene vi gir i kapitlene under må leses i sammenheng med vedlegget til forordningen.

    Ernæringspåstander som viser til at et næringsmiddel inneholder eller er en kilde til et gitt næringsstoff

    Oversikt: Tillatte ernæringspåstander som viser til at et næringsmiddel inneholder eller er en kilde til et gitt næringsstoff.

    PåstandEksempler på alternativ formuleringVilkår for bruk
    Kostfiberkilde

    Kilde til kostfiber

    Minst 3 g kostfiber per 100 g eller minst 1,5 g kostfiber per 100 kcal
    Fiberkilde
    ProteinkildeKilde til proteinMinst 12 % av energiinnholdet i næringsmiddelet må komme fra proteiner
    Kilde til [navn på vitamin] og/eller [navn på mineral]JernkildeNæringsmiddelet må minst inneholde en betydelig mengde, som definert i matinformasjonsforordningen
    Med vitamin D
    Tilsatt vitamin C
    Inneholder [navn på næringsstoff eller annet stoff]Inneholder lutein

    Næringsmiddelet må overholde alle bestemmelsene i forordningen, særlig artikkel 5 om krav til innhold og sammensetning.

    For vitaminer og mineraler skal vilkårene for kilde til gjelde

    Inneholder xylitol
    Kilde til omega-3-fettsyrer 

    Minst 0,3 g ALA per 100 g og per 100 kcal, eller

    Minst 40 mg EPA + DHA per 100 g og per 100 kcal

     

    Fant du det du lette etter?

    Om nettstedet

    Nyhetsbrev

    Personvern og informasjonskapsler

    Tilgjengelighetserklæring (uustatus.no)

    Åpne data (API)

    Om Mattilsynet

    Kontakt oss

    Ledige stillinger

    Om oss

    Varsle oss