Helsedirektoratet gir kostanbefalinger for spedbarn og småbarn. «Mat og måltider for spedbarn» (Mat og måltider for spedbarn) og «Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring» (Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) og «Anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet» (Anbefalinger om kosthold, ernering og fysisk aktivitet) viser myndighetenes anbefalinger. Sistnevnte gjelder både for barn og voksne.